【コラム】10月は体調不良月間！？

10月はやられました・・・。

ある日曜日、北千住で大好きな焼き鳥屋さんがありまして、日本酒2合、珈琲焼酎1杯呑みました。

次の月曜日、講座終了後、受講生の方々と打ち上げ。クラフトビール3本（350ml×3本）を呑みました。

次の火曜日、なんとなくお酒はもういいかなーと思っていたんですが、サンマの塩焼きが食卓に出てきたので、日本酒を1合。

この日本酒を飲んでから約1時間後、心臓の鼓動が早くなりました。脈拍を測ってみると1分間に約140回くらい。Apple Watchで心臓の鼓動を測定したところ、正常な場合は「洞調律」と表示されるのですが、今回は「心房細動」。

翌朝になっても早い鼓動が続くので、病院に行きました。お医者さんからは「今後は、こういうことと共生していくことになります。」と言われました。「発作のたびに寿命が縮まっていくことはあるんですか？」と聞いてみたところ、「それはありません。」とのこと。場所が場所名だけに心配になりましたが、ちょっと安心しました。

昔はもっと飲んでいたのですが、昨年の第1回目の発作以来、原則アルコールは2杯まで。休肝日を週2日というペースを原則に過ごしておりました。医者から言われたわけではなく、自主規制です。にもかかわらず、２日連続で2杯を３杯にしただけで、こんなことになるとは・・・。

ということで、現在は原則を休肝日とし、アルコールを週1日～2日くらい。飲む量も1杯のみにしています。正直、ちょっと寂しい…。

翌週、今度は左の肩甲骨の裏の筋肉が筋違い。ムチャクチャ痛かった…。調べてみたところ、心臓に負担がかかっている場合に、筋違いが起きるとのこと。心臓発作やらかしたばかりだもんなぁ。

そして、その翌日から風邪を引きました。こちらは心臓とは関係なく、家族からうつったものです。1週間くらい、辛い日々が続きました。

これら、すべて10月に起きた出来事。健康を意識せざるを得ない月となりました。人生山あり谷あり。これまで以上に、より健康的な生活を心がけ、健康面での谷は今回を最後にしたいです。